jakie warzywa

[...] jest po prostu pojsc na silke i w******lac miecho i warzywa...bawia mnie te programy no. tylko to wymaga pracy i potu. a tutaj postoją chwilę przed lustrem, popłaczą, jakie to one nieszczęśliwe, dostaną kilka nowych ubrań i wmówi się im, że są piękne. szkoda tylko, że z powodu otyłości nie będą miały za dużo czasu tym pięknem się cieszyć.. [...]

[...] / sałatka warzywna ok. 300 g / sałatka z paluszków krabowych ok. 300 g. ciasto 2 kawałki. i to wszystko na dziś choć jescze leży i patrzy na mnie milka 250g czekolada - biję się z myslami :D jutro ryba oraz warzywa oraz chleb razowy i wpc w planach trening pleców oraz aeroby po pogoda zaj**ioza jest ! A w Ty jakie plany na nadchodzące dni :D ?

Jakie owoce lub warzywa mają dużo tłuszczy roślinnych?

Co warzywa? jaKIE? Brokuły,kalafior itp. ZIELONE warzywa Mam 179 wzrostu i ważę 73 kg Dieta dobra?

Zaczne od tego, ze masakra, mieso jest tu tak drogie ze jakbym chciala jesc normlanie kpuac jakies 3 kg na tydzien wydalabym jakies 60$na nie, a mamy tylko 100$ kieszonkowego, sama woda jest po 1$ i jakies warzywa ... to obi sie nieciekawie. Musze cos wykomibnowac, bo oszaleje, a z tanimi rybami tez jest problem, by dostac. dzis udaje sie na [...]

[...] błąd. nogi zgięte, uda prostopadłe do podłogi? Utrzymać w napięciu mięśni miednice na piłce i tułów z rozciągnięcia ciągnać prosto ku górze? 20/20/20 ostatnio nieliczone jakie ćwiczenie zastosować na mięśnie skośne brzucha? Komentarz 1. Przysiad tylni - kontrola ciężaru i techniki. Czuję moment gdzie kulę ogon, po wczorajszej sesji jogi mam [...]

[...] kcal:344 100gr Oliwa z oliwek - tł:99,9 kcal:900 14gr Warzywa (jakas salatka) Łącznie: b:30,7 tł:15,5 ww:78,9 kcal:576 /dodalem warzywa ale nie wliczam ich bo niewiem jakie mamusia zrobi :P Posiłek od razu po treningu - 18.00 Carbo 0,5g/ kg masy ciala - ok 38gr Łącznie: /dodalem carbo I kolacja - 20:30 Jajka smazone - b:12,5 tł:10,7 ww:1 [...]

[...] kcal:344 100gr Oliwa z oliwek - tł:99,9 kcal:900 14gr Warzywa (jakas salatka) Łącznie: b:30,7 tł:15,5 ww:78,9 kcal:576 / dodalem warzywa ale nie wliczam ich bo niewiem jakie mamusia zrobi :P //ok oliwy nawet 20g mozesz dać i ja bym dał tu kaszę gryczaną a ryż po treningu zamiast chleba Posiłek od razu po treningu - 18.00 Carbo 0,5g/ kg [...]

a na ckd mozna jesc warzywa czyli robic sobie jakies surowki serio sie pytam bo nie wiem a jak mozena jesc warzywa to jakie??

Bunia Tylko chyba sobie nie zdajesz sprawy jakie ma wymiary leszcz, który waży 1,3kg (bez głowy i wnętrzności) Na patelnie raczej się nie zmieści \-) Wolę dusić w piekarniku. Mniej roboty... Wyłożyć na folie, przyprawić dorzucić warzywa, zawinąć porządnie. Włączyć piekarnik. Włożyć na blachę zawiniątko. Wsadzić do piekarnika. Zapomnieć na 20 [...]

ok utworzylem nowa 1 mleko z platkami do tego moga byc orzechy DODAJ ZRODLO BIALKA-NA SNIADANIE NAJLEPIEJ JAJKA I JAKIS OWOC MOZESZ DODAC DO TYCH PLATKOW(MOGA BYC SUSZONE OWWOCE-RODZYNKI) 2 chleb razowy z wedlina lub z piersia(jesli zostala) DAJ ZRODLO TLUSZCZY JESZCZE I JAKIES WARZYWA 3 worek ryzu brazowego piers i salatka z wazyw POSILEK [...]

[...] Zdecydowanie jest to dla mnie o wiele lepsze jak się kontroluję. Dziś był trening nr 1 by Obliques, bo teraz ten będę robić. Starałam się zastosować wszystkie wskazówki jakie przeczytałam tutaj. Napinałam na maxa poślady w przysiadach i dużo lepiej mi się je robiło i czułam ten mój tyłek. Zrobiłam dodatkowo w tych dwóch pierwszych [...]

Wszystko zależy do składników, jakie chce się użyć. Moja podstawa to: na rozgrzanym oleju kokosowym podsmażam cebulę, czosnek, pastę curry i wybrane przyprawy. Jeżeli w zupie chce mieć jakieś twardsze warzywa, to ona również ląduje na tej mieszance i chwilę je podduszam. Później dodaję mleko kokosowe, wrzucam kawałki ryby i dolewam wodę. Jeżeli [...]

[...] kuchnia i przepisy jednak o coś innego mi chodzi. Chodzi mi oto, żebyście mi pomogli i podali do podanych przez mnie posiłków jakich produktów używać i mile widziane jeszcze jakieś proste potrawy. Śniadanie: Ja jem głównie płatki owsiane z rodzynkami i bananem. Jakie inne potrawy czy produkty ? I jak chciałbym sobie zrobić kanapki z ciemnym [...]

Ja dziś muszę pod Tesco zajechać, zrobić jakie zakupy, może jakąś wołowinkę wyszperam no i węgle jakieś i warzywa Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-12-04 12:38:42

[...] się żeby od nich nie przytyć w niechcianych miejscach i niechciany sposób. Mogę mieć pewność że brzuch ani poziom tłuszczu nie wzrosną? 2. Mniej więcej chciałbym znać ilości jakie mam jeść tych rzeczy żeby ani nie przesadzić ani nie jeść za mało. Chodzi mi o ilość gramów mniej więcej: posiłek 3, ile tej ryby? posiłek 4, ile ryżu? posiłek 5, ile [...]

[...] A co do wyłapania o co moze chodzić, to serio jest problem. Ja mężowi prowadziłam dziennik przez blisko rok z opisem dzień po dniu, kiedy było nasilenie, co wtedy jadł, jakie przyprawy, warzywa, czym smarowałam. Czy był seks, czy kłótnia, czy nie wrócił z pracy wnerwiony... Ale sie udało choróbsko wygasić a co do konkursu bo widze ze kolejny [...]

jeśli ktoś wrzuca warzywa do każdego posiłku oraz dokłada jakieś owoce to wiadomo że dostarczy sobie praktycznie większość witamin,zwłaszcza latem jak wszystko jest świeże.Lecz zimą,mrożone warzywa i świeże zwożone z całego świata które leża po magazynach i są tak chemią najechane aby się nie psuły to już może nie być tak ciekawie.Ja ogólnie [...]

nie mam zamiaru polemizować na temat przyswajalności. A co do warzyw - latem/wczesną jesienią mam owoce i warzywa ze wsi teściowej. Ok. 200mieszkańców, autobusy tam nie dojeżdżają i jedyne samochody jakie tam się poruszają to mieszkańców i traktory.

warzywa w zmywarce? czad. choć znam ludzi co trzymali książki w lodówce :> jeszcze byłam nieświadoma jakie to cudo techniki :) ja z biednego domu ;)